Składniki na 2 porcje:
• 1 szklanka mleka (krowie/roślinne)
• 4 płaskie łyżki nasion chia
• 1 mango
Przygotowanie:
Nasiona chia zalej mlekiem, wymieszaj i wstaw do lodówki na kilka godzin (najlepiej na noc). Pokrojone kawałki mango zblenduj. Gotowy pudding przełóż do szklanek, na wierzch wyłóż pulpę z mango.